سازمان من را ببین

 

چه رفتارهایی باعث بروز چاقی می‌شوند؟

همه ما افرادی را که مدام گله و شکایت می‌کنند در اطرافمان دیده‌ایم. شاید اطراف شما را چنین افرادی محاصره کرده باشند؛ افرادی که زود قضاوت و یا سرزنش می‌کنند. چنین روابط مضری ممکن است به سلامت روانی و همچنین جسمی شما آسیب برساند.

در تحقیقات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال با رده سنی 30 تا 40 بررسی شده‌اند، اعلام شده است افرادی که متحمل غم در روابط منفی هستند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می‌کنند.
 

خلاقیت و شجاعت

روزی، گوساله ای باید از جنگل بکری می گذشت تا به چراگاهش برسد. گوساله بی فکری بود و راه پرپیچ و خم و پرفراز و نشیبی برای خود باز کرد. روز بعد، سگی از آنجا می گذشت، از همان راه استفاده کرد و از جنگل گذشت. مدتی بعد، گوسفند راهنمای گله، آن راه را باز دید و گله اش را وادار کرد از آن راه عبور کنند. مدتی بعد، انسانها هم از همین راه استفاده کردند؛ می آمدند و می رفتند، به راست و چپ می پیچیدند، بالا می رفتند و پایین می آمدند، شکوه می کردند و آزار می دیدند. اما هیچ کس سعی نکرد راه جدیدی باز کند.
 

چطور بدون ورزش کردن سریعا وزن مان را کم کنیم

وزن کم کردن از آن مواردی است که همیشه هر کسی را که می شناسید اشاره ای به آن می کند. کاهش وزن می تواند شبیه به مبارزه ای سخت برایتان باشد و یا اینکه براحتی گرفتار رژیم های سخت بشوید و وزن تان را سریع از دست بدهید، و فقط بعد از گذشت مدت کوتاهی وزنتان سریع تر از آنچه که لاغر کردید به حالت اولیه بازگردد.

حضور زنان در مدیریت ورزش کشور، شاه کلید توسعه پایدار

شاخصه های توسعه هرکشوری را با سطح سلامت آن کشور مرتبط می دانند و در این راستا نگاهی زنانه درسطح مدیریت های ورزش که بیشترین نقش را در سلامت جسم و روان انسان ها بر عهده دارد می تواند شاه کلید توسعه پایدار باشد.

به گزارش ایرنا، ورزش برای دستیابی به عنصر سلامتی در جامعه با توجه به تحقیقات انجام شده تاثیر بسیار مهمی دارد و کشورهای توسعه یافته این مهم را به عنوان یک اصل مورد توجه قرارداده و امکانات و لوازم برای پرداختن به آن را در اختیار زنان گذاشته اند.