آیا زنان نیز
مجاز هستند تمرینات سخت و استقامتی را انجام دهند
در گذشته
بر این عقیده بودند که تمرینات سخت ورزشی برای زنان مفید نیست و تأثیری
در افزایش قوای جسمانی آنها ندارد. اما بسیاری از تحقیقات اخیر، این
تئوری را نقض کرده است. « پروفسور جک ویل مور » استاد دانشگاه تگزاس،
ثابت کرد که پس از برنامه ده هفتهای، زنان ۲۹ درصد دو وزنهبرداری خوابیده و
۳۰ درصد در وزنه برداری ایستاده پیشرفت کردهاند. این در حالی است
که مردان به ترتیب ۱۷ و ۲۹ درصد در دو رشته یاد شده پیشرفت داشتهاند.
با این حال مردان عضلات پا و بازوانشان پرورش مییابد، حال آنکه
در زنان چنین نیست. می توان چنین فرضیهپردازی کرد که فزونی نیرو در
زنان، مرهون افزایش توانایی در تقویت رشتههای ماهیچهای و هماهنگسازی
حرکات است. نتایج تحقیقات بعدی تقریباً مبهم هستند. برخی بر این
باورند که زنان، میتوانند بهطور محسوس، مقدار عضلات خود را افزایش
دهند و برخی آن را رد میکنند. نتایج تجربی عموماً چنین میگویند
که دستیابی به توده ماهیچهای برای زنان سخت است.
ادامه مطلب ...
مسلما هسته مرکزی فرض اولیه از رهبری کسب وکار هیچ گاه تغییر نخواهد کرد. همیشه به افرادی که الهام بخش هستند، انگیزه ایجاد می کنند و اعضای تیم را نسبت به همکاری با یکدیگر در جهت تحقق اهداف مشترک تشویق می کنند، نیاز داریم. اما محیطی که رهبران سازمانی برای تحقق این اهداف به آن نیاز دارند در سال های اخیر تغییرات عمده ای داشته است و مسوولان ارشد سازمان ها و بنگاه های اقتصادی باید با اصول فعالیت در دنیای مدرن کسب وکار آشنا باشند. چند نفر از خبرگان این حوزه به بررسی چگونگی غلبه بر بزرگ ترین چالش های مدیریت محل کار پرداخته اند. ادامه مطلب ...